Menu Makan Sahur Sehat dan Praktis di Bulan Puasa

Menu Makan Sahur Sehat dan Praktis di Bulan Puasa - Mempersiapkan Menu Makan Sahur yang sehat serta praktis mampu menjadi satu hal yang merepotkan. Ditambah lagi buat mereka yang belum mempunyai persiapan sekalipun. Tak cuma memastikan bahan baku yang sederhana atau praktis, kita harus memperisapkan lebih dulu bahan dan bumbu dari resep masakan yang kelak akan diambil, sekurang-kurangnya akan mempermudah serta menghemat saat dalam memasak menu makan sahur kelak. Sehingga saat memasak juga tak lagi terbuang percuma.

Ketika makan sahur, kebanyak orang lebih memilih menu yang mudah buat membuatnya. Meskipun mencari menu yang gampang, akan tetapi mesti tetap diperhatikan juga gizinya.

Baca Juga: Logo Baru Instagram Sukses Tuai Pro Kontra

Menghidangkan menu makan sahur yang lezat serta bergizi tujuannya juga agar stamina tetap terbangun dalam menjalani puasa sepanjang hari. Berikut ini ada 2 resep kuliner yang cocok untuk dijadikan menu makan sahur.

Tumis Kangkung Telur Puyuh

Kuliner pertama yang cocok untuk dijadikan menu makan sahur adalah Tumis kangkung Telur Puyuh. Untuk membuat tumis kangkung juga tidaklah terlalu ribet. Apalagi sayur kangkung sendiri punya banyak nutrisi. Mulaio dari zat besi yang punya peran untuk membentuk sel darah merah. Kemudian vitamin A yang baik untuk mata. Hingga vitamin C yang baik untuk mencegah sariawan ataupun gusi berdarah dan masih banyak lagi. Berikut ini resep untuk membuatnya :

Bahan-Bahan Membuatnya

• 2 ikat sayur kangkung (cuci bersih dan siangi)
• 5 butir telur puyuh
• 70 ml air
• 2 sdm saus tiram
• 4 siung bawang putih (iris-iris)
• 4 butir bawang merah (iris-iris
• Garam secukupnya
• 4 buah cabai merah
• 1/2 sdm tepung maizena (larutkan bersama 2 sdm air)
• Minyak untuk menumis

Langkah Pembuatan

• Panaskan minyak dan tumis bawang merah serta bawang putih sampai dengan harum
• Tambahkan air, telur puyuh, cabai dan garam. Aduk hingga rata dan masak sampai mendidih
• Masukkan sayur kangkung serta masak hingga layu. Sesekali diaduk
• Masukkan tepung maizena, aduk lagi dan masak sebentar
• Angkat dan Tumis Kangkung Telur Puyuh siap disantap

Tumis Buncis Tempe dan Bakso

Kuliner kedua yang cocok untuk jadi menu makan sahur adalah Tumis Buncis Tempe dan Bakso. Cara membuatnya juga sederhana. Sayur buncis sendiri juga memiliki kandungan vitamin dan protein yang tinggi. Sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut Resep Membuat Tumis Buncis Tempe dan Bakso

Bahan

• 250 gram buncis (bersihkan dan potong serong)
• 6 buah bakso sapi (potong jadi 3 bagian)
• 200 gram tempe (potong dadu)
• 1/2 sdt merica bubuk
• 3 siung bawang putih (iris-iris)
• Gula dan garam pasir secukupnya
• 2 sdm saus tiram
• 250 ml air
• Minyak goreng secukupnya untuk menumis

Langkah Pembuatan

• Panaskan minyak serta tumis bawang putih dampai aroma wanginya keluar
• Tambahkan potongan bakso dan juga tempe. Aduk hingga rata
• Masukkan potongan buncis dan masak hingga matang
• Tambahkan saus tiram, merica bubuk, garam dan juga gula. Aduk hingga merata
• Tuang air lalu masak sampai bumbu meresap
• Tumis Buncir Tempe dan Bakso pun siap dihidangkan

Sumber : Menu Makan Sahur Sehat dan Praktis di Bulan Puasa

Etika Mengakhiri Hubungan Cinta

Etika Mengakhiri Hubungan Cinta - Tidak selamanya sebuah hubungan cinta itu langgeng. Boleh saja di awal hubungan merasa cocok satu sama lain. Namun, ketika sudah dijalani beberapa waktu dan tabiat asli pasangan terungkap, rasa bosan atau kecewa mungkin memuncak.

Baca Juga: Perintah CMD Untuk Jaringan Komputer

Berpisah menjadi pilihan terakhir bagi pasangan yang sudah merasa tidak cocok. Daripada hubungan semakin tidak nyaman, berpisah mungkin menjadi jalan terbaik. Namun, Anda juga harus memperhatikan etika saat menyampaikan kabar buruk itu.

• Ungkapkan alasan putus dengan jujur. Anda memiliki hubungan dengan cara yang baik. Begitu kalau putus, lakukan dengan cara aik pula. Sampaikan alasan sebenarnya Anda ingin putus dan hindari pertentangan.
• Jangan minta putus lewat ponsel. Hadapi keputusan untuk meninggalkan kekasih Anda dengan bicara empat mata. Itu lebih sopan dibanding lewat SMS atau telepon.
• Ambil keputusan berpisah saat hati sudah yakin. Jangan sampai setelah berpisah malah Anda menginginkan berhubungan lagi.
• Sampaikan saat kondisi tepat. Pastikan situasi dan kondisi si dia baik-baik saja. Tunda dulu niat berpisah Anda jika dia sedang dalam keadaan berduka atau di waktu yang tidak tepat lainnya.
• Minta putus kadang berbuntut risiko. Ada orang yang tidak mau diputus. Kalau sampai putus, dia mungkin melakukan tindakan di luar akal sehat. Misalnya bunuh diri atau malah melukai Anda. Oleh karena itu, sampaikan niat putus Anda dengan mempelajari kedewasaan si dia terlebih dulu dalam menerima kenyataan pahit.

Sumber : Etika Mengakhiri Hubungan Cinta

Lakukan Posisi Tidur Ini untuk Postur Tubuh yang Sempurna

Lakukan Posisi Tidur Ini untuk Postur Tubuh yang Sempurna - Anda mungkin telah mendambakan postur tubuh yang sempurna sejak lama, namun tidak tahu caranya. Mendapatkan postur tubuh yang sempurna bukanlah sebuah perkara mudah, posisi tidur di malam hari sangat mempengaruhi postur tubuh Anda di pagi harinya.

Banyak sumber mengatakan bahwa posisi tidur terbaik untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna adalah dengan tidur telentang.

Baca Juga: Facebook dan Instagram Sering Bikin Orang Depresi

Faktanya, tidur telentang dengan landasan yang lembut di bagian leher dan membiarkan lutut benar-benar dalam posisi yang lurus di malam hari secara terus menerus akan membuat postur tubuh lebih baik lama kelamaan.

Sistem tubuh selalu mengalami perbaikan diri yang aktif di malam hari dengan terus menerus membuat jaringan baru. Inilah mengapa penting bagi seseorang untuk tidur minimal selama sembilan jam setiap harinya.

Jika Anda tidur dengan posisi netral yang berarti tubuh Anda benar-benar dalam keadaan lurus, maka akan mudah untuk tubuh meletakkan jaringan-jaringan baru. Namun, jika Anda tidur dengan posisi meringkuk atau membungkuk ke satu sisi, akan sulit bagi tubuh membuat jaringan baru, dan inilah mengapa Anda tidak juga mendapatkan postur tubuh yang baik.

Posisi tidur yang salah di malam hari juga dapat menyebabkan Anda cedera. Contohnya jika Anda tidur dengan posisi tertelungkup dan kepala menoleh ke samping, dapat dipastikan Anda akan mengalami sakit yang hebat di pagi harinya, seperti sakit leher.

Tidak ada pilihan lain untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna, Anda harus mengubah posisi tidur di malam hari terlebih dahulu, dan posisi telentang adalah awal yang baik.

Memang tidak mudah untuk membiasakan diri tidur telentang, namun Anda dapat mulai dari sekarang. Tidak ada salahnya, bukan jika ini dilakukan untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna?.

Sumber : Lakukan Posisi Tidur Ini untuk Postur Tubuh yang Sempurna

9 Karakter Traveler Yang Menginspirasi

9 Karakter Traveler Yang Menginspirasi - Menjadi seorang traveler bukan sekadar gaya-gayaan atau buang-buang uang. Ada hikmah yang bisa diambil dari setiap kilometer yang ditempuh. Ada beragam pelajaran kehidupan dari setiap teman yang ditemui dalam setiap perjalanan.Seperti apa traveler yang menginspirasi.

Menjadi seorang traveler bukan hanya harus siap mental, tetapi juga harus bisa berbaur dengan masyarakat baru dan lingkungan baru. Selalu ingin mencoba hal baru tanpa ragu.

Baca Juga: Instagram Uji Coba Antarmuka Baru, Lebih Simpel dan Minimalis

Seorang traveler harus mampu menjadi agen perubahan. Banyak hal yang harus dibenahi dalam dunia pariwisata khususnya Indonesia. Yang paling sulit adalah memperbaiki karakter. Salah satu cara untuk membangun atmosfir yang positif adalah tak kenal lelah untuk terus menginspirasi orang lain. Media sosial bisa menjadi salah satu media untuk mempromosikan destinasi wisata baru sekaligus pesan moral yang akan memberikan insight baru bagi orang lain.

Tidak sulit untuk menjadi traveler yang disukai banyak orang atau traveler yang meginspirasi. Orangtua kita semua pasti pernah mengajarkan dan menanamkan karakter ini dengan baik tanpa kalian sadari. Agar tongkat estafet tidak terputus, Anda juga punya andil untuk mendidik traveler selanjutnya. Ya, anak-anak kalian. Dengan berdiskusi, bertukar pikiran, bercerita dan berbagi inspirasi.

Semoga 9 karakter traveler yang menginspirasi ini ada dalam diri kalian.

1. Rendah hati

Rendah hati sangat berbeda dengan rendah diri. Seperti ilmu padi, semakin berisi semakin merunduk. Semakin banyak pengalaman yang kalian dapatkan, semakin kalian memahami bahwa menyombongkan diri bukan sikap sejati seorang traveler. Bak seorang pendekar, semakin berilmu semakin sabar dan berkepala dingin. Berbeda dengan yang baru belajar, sesumbar bisa ini dan itu.

2. Menghargai orang lain dan lingkungan

Semakin banyak tempat yang Anda kunjungi akan semakin banyak ragam karakter orang yang Anda temui. Anda tidak dibutuhkan untuk hadir dan menghakimi. Anda hanya perlu hadir dan memahami, pada saat mereka terkesan, mereka akan terbuka dan akan menyibak semua rahasia. Bahkan beberapa destinasi wisata tersembunyi kerap diketahui dari penduduk lokal yang paham bahwa kalian adalah traveler yang baik dan dapat dipercaya.

3. Positive Thinking

Traveling tak perlu mahal. Ada berjuta alasan traveling tidak melulu bicara soal uang. Kalian bisa memulai dari hal sederhana. Membangun relasi dan menyambung tali silaturrahmi. Dengan begitu, rasa optimis akan menjadi modal penting untuk melangkah pada tangga perjalanan berikutnya.

Carilah alasan untuk selalu berpikiran positif. Karena, pikiran negatif itu akan menghancurkan diri Anda sendiri.

4. Berani keluar dari comfort zone

Traveling sesekali tak perlu tujuan. Dare to get lost! Anda akan menemukan seribu pengalaman baru dan berharga yang mungkin hanya bisa didapat seumur hidup sekali.

Menjadi seorang traveler berarti Anda harus keluar dari segala kenyamanan dan kesempurnaan hidup. Surga tersembunyi tak pernah ditujukan bagi para putri dan pangeran yang hanya sibuk memanjakan diri.

5. Tahu batas diri

Saat lelah, beristirahatlah! Saat mengantuk, tidurlah! Saat sakit, kembalilah! Saat rindu, pulanglah!

6. Empati

Tak perlu menyumbangkan sejuta harta benda. Dengan berbagi minuman dan makanan kecil pada teman perjalanan yang kehausan merupakan salah satu bentuk empati yang akan sangat mereka hargai.

7. Bertanggung Jawab

Tidak membuang sampah sembarangan merupakan salah satu hal penting saat traveling. Bangsa ini memang bermasalah dengan cara membuang sampah. Kita harus berubah, agar tak semakin banyak destinasi wisata yang dipenuhi sampah berserakan. Toh, semua sudah ada tempatnya. Perlu usaha lebih untuk terus mengingatkan orang lain agar tidak membuang sampah sembarangan.

8. Gemar berbagi

Ceritakan inspirasi, ceritakan kabar baik, ceritakan hal positif, agar semakin banyak orang yang tak berhenti berlajar dan menjelajahi bumi.

9. Tak pernah berhenti belajar

Orang yang berilmu mampu menyederhanakan persoalan rumit. Travelinglah agar kehidupan Anda tak semakin rumit. Semakin banyak traveling, akan semakin banyak belajar dari kehidupan. Agar kelak lebih dewasa dalam mengambil jalan dan keputusan.

Mudah-mudahan 9 karakter traveler yang menginspirasi ini berguna buat Anda.

Sumber : 9 Karakter Traveler Yang Menginspirasi

Ini Cara Sehat Balikan dengan Mantan

Ini Cara Sehat Balikan dengan Mantan - Ada beberapa alasan yang bisa membuat sebuah hubungan tidak berhasil dan berakhir putus. Keadaan spesifik tertentu bisa membuat Anda dan pasangan tiba di satu titik dimana rasanya tidak ada lagi yang bisa dilakukan untuk membuat hubungan ini berjalan. Pada akhirnya ada yang menyerah, bisa saja Anda ataupun mantan kekasih.

Setelah hubungan berakhir, Anda punya waktu untuk berpikir lebih tenang dan menganalisa apa yang salah dengan hubungan Anda. Pikiran untuk kembali lagi dengan pasangan pasti akan menghantui pikiran Anda, apalagi jika Anda putus dalam kondisi emosi.

Baca Juga: Fitur-fitur yang Bisa Dipakai Korban Kekerasan via Aplikasi Help

Jika Anda ingin kembali menjalin hubungan dengan mantan kekasih, Anda harus memastikan bahwa Anda siap kembali bersama dengan orang yang sama dengan sifat yang sama juga. Jangan sampai kesalahan lama terulang kembali.

Jika Anda merasa hubungan Anda dan pasangan cukup berarti untuk dijalin kembali, tak ada salahnya mencoba lagi. Dilansir dari situs Lovepanky, berikut 7 langkah sehat untuk kembali lagi dengan mantan kekasih.

1. Ubah penampilan

Hapus air mata dan tisu, saatnya berhenti menangis dan berusaha mendapatkan mantan pacar kembali ke sisi Anda. Pertama, Anda harus terlihat seperti seseorang yang sudah siap untuk berpacaran. Daya tarik sangat penting, dan hal itu dimulai dari penampilan dan gaya hidup yang sehat.

Jaga tubuh agar selalu fit agar Anda terlihat prima. Anda bisa bertemu dengan mantan kapan saja, jadi Anda harus selalu terlihat atraktif. Tujuannya bukan hanya agar mantan kembali memerhatikan Anda, namun juga untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Anda harus membuat mantan merasa menyesal telah kehilangan seseorang yang menawan seperti Anda.

2. Perbaiki kesalahan Anda

Kesalahan yang pernah Anda buat di masa lalu bisa dimaafkan, bisa juga tidak. Anda harus menjadi seseorang yang siap dan tidak mengulang kesalahan sebelumnya, begitu juga dengan mantan Anda. Anda harus memastikan permasalahan hubungan Anda sudah selesai dan memiliki solusi yang tepat. Jika masalahnya ada pada perilaku dan kebiasaan Anda, Anda harus bersedia berubah.

Jika gaya hidup Anda tidak sehat, Anda harus mau berubah gaya hidup juga. Lakukan apa pun yang bisa membuat mantan yakin untuk kembali bersama Anda.

3. Mulai bergerak

Saat pikiran, tubuh dan penampilan Anda sudah siap, saatnya melakukan langkah konkret untuk mendapatkan mantan Anda kembali. Pertama, Anda harus melakukan percakapan serius dan menyatakan niat Anda untuk kembali dengannya.

Anda pun harus siap dengan reaksi apa pun yang akan diberikan oleh mantan Anda. Jika ia marah, Anda harus menenangkannya, jika ia sedih, Anda harus menghiburnya, dan jika ia bingung, Anda harus memberikan ruang baginya.

Ingat, Anda sedang memintanya untuk kembali untuk Anda, dan itu bukan perintah.

4. Berikan penjelasan

Jelaskan kepada mantan mengapa Anda ingin kembali bersama dengannya. Yakinkan mantan kekasih bahwa Anda bersedia berubah dan memperbaiki kesalahan-kesalahan Anda agar hubungan kali ini dapat berhasil.

Jika Anda merasa bahwa mantan Anda juga harus berubah, Anda harus menyampaikannya juga.

Percakapan ini sebaiknya dilakukan di awal, dan jangan saling menyalahkan atas berakhirnya hubungan Anda dan dia sebelumnya.

5. Bersabar

Mantan Anda belum tentu siap untuk kembali bersama dengan Anda, tapi jangan kehilangan harapan. Mencoba mengontrol, memanipulasi atau mengancam mantan bukan cara yang tepat. Biarkan mereka bernapas dan jangan terus menerus mendesak mantan untuk memberi jawaban.

Anda boleh menanyakan kabar sesekali, namun berikan waktu yang mereka butuhkan untuk menemukan jawaban.

6. Berikan sedikit dorongan

Ingatkan mantan betapa indahnya hubungan Anda dengannya dulu, dan yakinkah bahwa kali ini Anda akan menjadi kekasih yang lebih baik dari sebelumnya. Anda sedang mencoba memenangkan kembali hati kekasih Anda, jadi jangan segan untuk mengeluarkan segala usaha yang bisa Anda lakukan. Tak harus dengan barang mahal, namun tunjukkan dengan niat dan hati yang tulus.

7. Tunjukkan bahwa Anda layak untuk diberi kesempatan kedua

Anda tak bisa membeli hati mantan dengan uang atau hadiah mahal, jika ia tak percaya dengan kesungguhan hati Anda. Tak ada wanita atau pria yang mau berpacaran dengan seseorang yang tak bisa mencintai dirinya sendiri.

Untuk memenangkan hati mantan, Anda harus belajar untuk menyayangi diri Anda sendiri. Anda tak bisa memberikan perhatian kepada orang lain jika Anda gagal mengurus diri sendiri.

Sumber : Ini Cara Sehat Balikan dengan Mantan

Karya Seni Foto Terbaik dan Terjangkau Bagi Semua

Karya Seni Foto Terbaik dan Terjangkau Bagi Semua - IKEA mempersembahkan koleksi terbatas 11 karya seni yang merepresentasikan 11 fotografer kontemporer dari seluruh dunia. Sebagai galeri yang mendunia, IKEA bermaksud untuk memberikan kesempatan bagi semua orang untuk berinvestasi dalam mendapatkan karya seni yang bagus namun dengan harga yang terjangkau.

IKEA Art Event merupakan gabungan menarik antara ekspresi seni dengan pendekatan abstrak dan figuratif. Koleksi ini mencerminkan keragaman dan inspirasi dari seni kontemporer dunia saat ini.

Baca Juga: Tips Beli Ponsel Sesuai Pilihan Sistem Operasi

Berikut 11 seniman yang membuat sebuah karya seni menjadi lebih terjangkau:

Mandy Barker. Mandy Barker adalah seorang fotografer yang memiliki sebuah misi. Dengan gambar-gambarnya yang indah dan unik, ia bercerita tentang lingkungan laut yang secara harfiah tenggelam dalam sampah plastik. Untuk IKEA, Mandy menggunakan sampah dari enam samudera dan enam benua yang berbeda di seluruh dunia, ditampilkan dalam lapisan yang berbeda pada latar belakang berwarna hitam.

Mathieu César. Mathieu César dikenal sebagai pria yang mendefinisikan kembali potret para selebriti. Ia telah mengabadikan sejumlah aktor, musisi dan model dalam karyanya berwarna hitam dan putih yang khas dan mengagumkan. Seluruh karya Mathieu yang dibawa ke IKEA Art Photography bertemakan kontras. Meskipun merupakan salah satu karya yang baru pertama kali ia tuangkan, ia menyukai yang satu ini.

Bobby Doherty. Bobby Doherty menghabiskan waktu dengan menelusuri pasar untuk menangkap benda sehari-hari yang akan ia ubah menjadi fokus utama dalam foto-fotonya yang surealis dan unik bergaya kuat, sejenis surealis. Hal yang sama ia hadirkan untuk IKEA Art Photography.

Nathalia Edenmont. Nathalia Edenmont paling senang ketika ia berdandan seperti model diantara 90 boks anggur atau dengan menempelkan ratusan sayap kupu-kupu di atas papan. Nathalia membutuhkan hampir delapan bulan untuk menyelesaikan kolasenya yang berjudul Force of Nature, bagian dari IKEA Art Photography. Delapan bulan meletakkan sayap kupu-kupu di tempat yang tepat sebelum memotretnya dengan format kamera yang lebih besar.

Jill Greenbert. Dengan mengambil gambar sambil melukis di atas palet kaca kecil, Jill Greenberg telah menggabungkan fotografi dan lukisan pada sebuah pendekatan seni yang baru. Ia bekerja di bawah penerangan di studionya – langit di atasnya dan struktur arsitektural dari jendela direfleksikan dalam lukisan yang basah. Ketika ia mengambil gambar foto, yang ia lakukan hampir di setiap sapuan kuasnya atau menambahkan setetes air, keajaiban pun muncul.

Annika von Hausswolff. Melalui panggung fotografi –platform yang merupakan pijakannya tempat ia kembali setelah berkelana– Annika von Hausswolff mengajak penonton ke sebuah dunia di antara karya dokumenter dan fiksi. Untuk IKEA Art Photography, ia menghadirkan dua ruang dengan seorang anak perempuan di tengah dan hanya memperlihatkan ruangan di sekitarnya, yang merupakan karakteristik dari imaginasinya.

Tanya Long. Tanya Long tidak menyebut dirinya sebagai fotografer, melainkan seorang seniman yang bekerja pada fotografi. Ia tertarik mengurangi fotografi untuk esensi cahaya dan waktu. Karya Tanya untuk IKEA Art Photography adalah karya berjudul And Blue dan dibuat dari gulungan kertas foto menjadi bentuk kerucut dan mengeksposnya berkali-kali untuk menghasilkan cahaya dari warna yang berbeda.

Chad Moore. Karya Chad Moore tentang menangkap gambar kehidupan dan kehidupan kaum muda di kota yang paling menginspirasinya – New York. Gambar Anna, seorang temannya, diambil sesaat sebelum Chad meninggalkan Tampa Bay menuju New York. Pada waktu itu Chad, yang selalu menggunakan film 35 mm, bereksperimen dengan proses eksposur dalam kamera ganda untuk pertama kalinya.

Bara Prasilova. Bara Prasilova selalu mencari hal-hal yang ringan. Terlepas dari topik gambarnya yang ditandai dengan semangat yang merefleksikan pandangannya terhadap hidup. Bara juga seorang pembuat alat peraga yang cerdas. Ketika ia tidak menemukan rok dengan polkadot yang tepat untuk IKEA, ia membuatnya sendiri – seperti ia membuat konstruksi kawat dan menempelkannya di dalam rok.

Rankin. Rankin telah mengabadikan lebih banyak supermodel, bintang film, dan musisi daripada fotografer lainnya. Di balik semua yang ia lakukan adalah cinta sejati dari fotografi sebagai alat untuk berkomunikasi. Gambar untuk IKEA Art Photography merupakan koleksi dari serial So far so sexy, diambil dari sofa kulit di kantor tua Rankin Dazed & Confused.

Robin. Berawal dari seorang ilustrator, Pascal Gindre, alias Robin, memiliki sekitar 70 buku anak-anak dan sejumlah gambar kartun di kantongnya. Menggabungkan fotografi dengan karyanya adalah caranya untuk menemukan kenyataan. Robin pertama kali mulai menggambar orang berukuran kecil, Skuggis, hanya untuk kesenangan dan dirinya sendiri.

Sumber : Karya Seni Foto Terbaik dan Terjangkau Bagi Semua

Ini Cara Meminta Maaf yang Tepat

Ini Cara Meminta Maaf yang Tepat - Minta maaf merupakan hal yang tidak gampang. Terkadang, permintaan maaf yang hanya 'di mulut saja' membuat orang enggan memaafkan. Hal tersebut disebabkan karena seseorang tidak terlihat berniat besar untuk meminta maaf.

Padahal, penelitian dari University of Ohio mengatakan, bahwa permintaan maaf yang efektif, membuat orang akan benar-benar memaafkan Anda. Entah itu meminta maaf dengan teman, rekan kerja, atau keluarga, berikut enam hal penting yang harus Anda lakukan saat meminta maaf.

Baca Juga: Begini Cara Temukan Ponsel Android Hilang dari Google

1. Ekspresi menyesal

Berikan ekspresi bahwa Anda benar-benar merasa bersalah dengan orang yang Anda sakiti. Coba pikirkan dalam hati alasan Anda merasa bersalah kepadanya. Katakan dalam hati jika "Aku benar-benar merasa bersalah telah mengomentari rambutmu" atau "aku minta maaf telah mengecewakanmu".

2. Berikan penjelasan

Jika Anda meminta maaf, berikan penjelasan tentang kesalahan Anda. Misalnya, "Aku tidak tahu kalau kamu sensitif tentang hal ini, aku kira kamu menganggap yang aku katakan lucu".

3. Bertanggung jawab atas kesalahan yang Anda perbuat

Berikan tanggung jawab atas kesalahan yang Anda perbuat. Katakan bahwa Anda benar-benar meminta maaf. "Seharusnya aku lebih berhati-hati, saya minta maaf".

4. Berjanji Anda tidak akan melakukan kesalahan yang sama

Minta maaf perlu diikuti dengan penyesalan untuk tidak pernah melakukan hal tersebut kembali. Seperti, Anda berjanji akan berpikir sebelum mengomentari hal yang sensitif. Dengan begitu, orang lain akan sadar bahwa Anda telah belajar dari kesalahan.

5. Menawarkan untuk memperbaiki

Jika Anda telah melakukan kesalahan, menawarkan untuk memperbaiki hubungan, lewat tawaran makan siang bersama, atau memperbaiki barang seseorang yang telah Anda rusak, merupakan sesuatu hal yang baik untuk dilakukan.

6. Meminta untuk dimaafkan

Anda akan terlihat besar hati dengan meminta untuk dimaafkan kepada orang yang telah Anda sakiti. Dengan begitu, orang tersebut melihat bahwa Anda tulus dan jujur ingin memperbaiki kesalahan Anda.

Sumber : Ketahui, Ini Cara Meminta Maaf yang Tepat